Insalata di zucchine, salmone e patate

da Antonia Bellino
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Questa fresca insalata è molto semplice da preparare, un piatto estivo appetitoso e che piace davvero a tutti.

Per preparare questa ricetta ci vogliono pochissimi ingredienti ma che vi garantirà un successo strepitoso tra i vostri commensali.

Un gustoso antipasto o secondo piatto che potete arricchire e personalizzare come più vi piace, si può preparare in anticipo per poterlo gustare in qualsiasi momento della giornata.

Ma ora andiamo in cucina…

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Insalata di zucchine, salmone e patate

Dosi per: 4 persone Tempo di Preparazione: Valori Nutrizionali 200 calorie 20 grams grassi

STEP

  • 3 patate di media grandezza;
  • 2 zucchine di media grandezza;
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  • 150 g di salmone (io uso quello affumicato, ma si può usare anche quello fresco già a fette);
  • Pepe in grani q.b.;
  • Sale q.b.;
  • Olio extravergine di oliva q.b.;
  • pubblicità
  • Succo di 1 limone

NOTE

  1. Per prima cosa andiamo  a lessare le patate, ci  vorranno circa 25/30 minuti;
  2. Prima di toglierle dall’acqua facciamo la prova con la forchetta, se entra nella polpa senza difficoltà sono pronte;
  3. Quindi andiamo a scolarle, le facciamo intiepidire, le sbucciamo, le tagliamo a tocchetti non tanto piccoli e le adagiamo in una ciotola;
  4. Dopo di che laviamo per bene le zucchine , le asciughiamo, spuntiamo le estremità e con una mandolina le affettiamo sottilmente;
  5. Le adagiamo in una scodella, aggiungiamo un pizzico di sale e le facciamo riposare per una decina di minuti;
  6. Ora assembliamo la nostra insalata;
  7. In una ciotola versare le patate (che abbiamo lessato e tagliato a cubotti), le zucchine (che abbiamo strizzato delicatamente per eliminare il liquido in eccesso) e il salmone tagliato a listarelle;
  8. Aggiustiamo di sale, versiamo un bel giro di olio extravergine di oliva, il pepe in grani, il succo del limone e mescolare per far amalgamare bene il tutto;
  9. Trasferiamo in un bel vassoio da portata;
  10. La nostra favolosa insalata è pronta, possiamo servirla subito e gustarla;
  11. Molto meglio se la facciamo riposare  per un’oretta in frigorifero in modo che si insaporisca di più e quindi servirla.... FAVOLOSA!!!
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