Minestra con Riso, Patate e Zucchine

da Antonia Bellino
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La minestra con Riso, Patate e Zucchine è un piatto cremoso e e saporito. E’ una ricetta povera, perfetta da servire per una cena in famiglia. Molto semplice da preparare utilizzando pochi e semplici ingredienti freschi e di stagione. Le zucchine e le patate, protagoniste di questa ricetta, sono due ingredienti che insieme portano un sapore eccezionale e che ti fa tornare bambina. Eh si la faceva sempre la mia Mamma, noi figli l’adoravamo.

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Minestra con Riso, Patate e Zucchine

Dosi per: 4 persone Tempo di Preparazione: Tempo di Cottura: Valori Nutrizionali 200 calorie 20 grams grassi

INGREDIENTI

  • 200 g di riso (io uso Carnaroli);
  • 2 zucchine (grandi);
  • 5 pomodorini;
  • 2 carote;
  • 3 patate;
  • 1 costa di sedano;
  • 1 cipolla
  • Prezzemolo q.b.,
  • 80 ml Olio extravergine d'oliva
  • Sale fino e pepe q.b.;
  • Formaggio grattugiato q.b.;
  • 1 Crosta di Parmigiano;
  • Acqua bollente o brodo vegetale q.b.;
  • Peperoncino fresco (se non piace non lo mettete)
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STEP

  • Lavare per bene le zucchine e tagliatele a dadini;
  • Pulire e tagliare a tocchettini le patate;
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  • Tagliare a piccoli pezzi le carote e il sedano;
  • Affettare la cipolla;
  • Tagliare in due i pomodorini;
  • In una pentola abbastanza capiente versare l'olio, unire la cipolla , le carote, il sedano, il peperoncino, il prezzemolo e la scorza del formaggio;
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  • Far soffriggere a fiamma bassa per qualche minuto;
  • Dopo di che unire i pomodori a pezzetti, regolare di sale e far cuocere per 5 minuti circa;
  • Ora aggiungiamo le patate e far cuocere per altri 5 minuti (le patate hanno bisogno di più tempo per cucinare);
  • Infine unire le zucchine a tocchetti, versare l'acqua bollente o brodo vegetale (deve coprire a filo le verdure);
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  • Mescolare e far insaporire per 2 minuti;
  • Ora unire il riso e far cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto e se serve aggiungere acqua o brodo;
  • Regolare di sale se serve;
  • A cottura ultimata incorporate il parmigiano e mantecare per bene deve risultare morbido e cremoso (come piace a noi);
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  • Servire la minestra di Patate e Zucchine ben calda, con una spolverata di pepe e un giro di olio extravergine a crudo e... Buon appetito1
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